Alica Štefková

.0918 322 949 

"Kladieme otázky a pritom všetky odpovede sú v nás." 

Dôverujem ľuďom, že vedia, čo v danej situácii chcú a potrebujú – či už v práci alebo vo vzťahoch. Každý má schopnosť rozhodovať o svojom živote a niesť zodpovednosť za svoje prežívanie. Mojou úlohou je vytvoriť priestor, v ktorom môžu počuť samých seba.

Niekedy sa zamotáme do vlastných myšlienok a pocitov, ktoré v nás zbytočne zvyšujú napätie. Pomáha zastaviť sa, pomenovať, čo sa deje, a vrátiť sa k sebe. Často nejde o to, čo ešte potrebujeme urobiť, ale skôr o to, čo môžeme prestať robiť – pustiť kontrolu, tlak či seba-kritiku.

Pri práci s klientmi ma napĺňa vidieť, ako sa zmenou postoja menia aj vzťahy a životná rovnováha. Prepájam racionálny prístup s empatiou a pokojom, otázkami smerujúcimi k tomu, čo je pod povrchom – k hodnotám, potrebám a sile, ktorá prináša vnútornú rovnováhu.

Čo ponúkam:

• individuálny a skupinový koučing a socioterapiu – biznis, kariéra, vzťahy

• lektoring, facilitácia skupín, encounterové skupiny

• programy pre deti a mládež

• preventívne programy proti vyhoreniu pre školy aj pre firmy

• workshopy pre kolektívy zamerané na komunikáciu, spoluprácu a rozvoj mäkkých zručností

• akupresúrne a relaxačné techniky na odstránenie stresu

Zopár faktov:

Živím sa prácou s ľuďmi a túto prácu milujem.

Som členkou tímu Ligy za duševné zdravie, kde pôsobím v Koalícii škôl a v programe Discovery College, ktoré podporujú duševné zdravie žiakov a učiteľov cez otvorený dialóg, zdieľanie a rozvoj komunikačných zručností. Pracujem tiež ako konzultantka pre firmy v oblasti procesov a rozvoja duševného potenciálu, kde spájam efektívne nastavenie procesov s rozvojom kultúry spolupráce a vnútorného rastu ľudí v tíme.

Mám ukončený 104-hodinový koučingový výcvik s ICF certifikátom a akreditáciou MŠ SR. Som v dlhodobom socioterapeutickom výcviku a absolvovala som kurzy facilitácie skupín, emočného leadershipu, arteterapie a projektového manažmentu, ktoré prepájam v koučingu a lektorskej praxi pre lepší nadhľad, porozumenie a efektívnu komunikáciu.

Mám technické vzdelanie s inžinierskym diplomom z TU Zvolen a pedagogický kurz ukončený na UMB Banská Bystrica. Som lektorka Akadémie rodičovstva UMC a v celej mojej práci využívam dlhoročné skúsenosti s riadením ľudí, facilitáciou skupín a individuálnou konzultačnou prácou.

Marica Chamulová

.0904 515 524

"Ak človek robí to čo vždy, dostane to čo vždy."

Vystúpiť z takéhoto začarovaného kruhu nemusí byť jednoduché. Každý človek má v sebe potenciál k zmene, ale nie vždy dokáže nájsť odvahu tú zmenu uskutočniť. V rozhovoroch s klientmi mám rada tie objavné momenty, keď si klient uvedomí svoju hodnotu, keď sa dotkne svojej pravdy a dovolí si v tej chvíli byť sám sebou. A to môže byť prvý krok k zlepšeniu vzťahu k sebe a vzťahov s inými ľuďmi. Lebo kde sú "zdravé" vzťahy sú "zdraví" aj ľudia a opačne, "zdraví" človek tvorí "zdravé" vzťahy.

Živím sa prácou s ľuďmi a táto práca ma napĺňa.

Som socioterapeutka a sociálna pedagogička s desaťročnou praxou v poradenstve pre rodičov a deti s diagnostikovanými poruchami učenia, správania a pozornosti. Kariéru som však začínala ako učiteľka matematiky a vyskúšala som si aj pozíciu asistentky učiteľa.

Študovala som na Prírodovedeckej fakulte UPJŠ v Košiciach, odbor fyzika – chémia, učiteľstvo, na Fakulte sociálnych vied a zdravotníctva UKF v Nitre, odbor sociálna práca so zameraním na psychologickú starostlivosť, na Pedagogickej fakulte UMB v Banskej Bystrici, odbor doplnkové pedagogické štúdium.

Mám absolvovaný dlhodobý socioterapeutický výcvik a som zapísaná do Zoznamu socioterapeutov Slovenska IPS (Inštitút psychoterapie a socioterapie).

Mám absolvované kurzy zamerané na projektívne kresebné metódy diagnostikovania osobnosti, kurzy arteterapie, Facilitátor ART (Agrression Replacement Training - zvládanie agresívneho správania), a mnohé ďalšie zamerané na sebapoznávacie a relaxačné techniky.

Ponúkam:

• Terapie - individuálne, párové, rodinné, skupinové

• Terapie s prvkami arteterapie
• Stimulačné programy pre žiakov s poruchami učenia, pozornosti a správania
• Stimulačné programy pre predškolákov
• Poradenstvo pre rodičov
• Krúžky vedomej komunikácie pre mládež
• Encounterové sebapoznávacie skupiny, facilitovanie skupín
• Intenzívne workshopy pre kolektívy zamerané na posilnenie komunikačných a sociálnych zručností, ozdravenie vzťahov, zvýšenie produktivity práce
• Relaxačné techniky na zvládanie stresu a zmiernenie vnútorného napätia